హైదరాబాద్‌లో రాక్ క్లైంబింగ్‌కు పెరుగుతున్న క్రేజ్
జిమ్‌లో వర్కౌట్స్‌తో పాటు ఇప్పుడు హైదరాబాద్ యువత కొత్త ఫిట్‌నెస్ ట్రెండ్ వైపు అడుగులు వేస్తోంది. గోడలు, కొండలు ఎక్కుతూ అడ్వెంచర్‌ను ఆస్వాదించే రాక్ క్లైంబింగ్‌పై నగరంలో ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఫిట్‌నెస్‌తో పాటు ఏకాగ్రత, ధైర్యం, బ్యాలెన్స్ పెంచుకునేందుకు యువత ఈ క్రీడను ఎంచుకుంటోంది.
రాక్ క్లైంబింగ్‌లో చేతులు, భుజాలు, వీపు, కాళ్లు, కోర్ కండరాలకు మంచి వ్యాయామం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో ప్రతి అడుగును ఆలోచిస్తూ ముందుకు సాగాల్సి ఉండటంతో ఏకాగ్రత, సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలు కూడా మెరుగుపడతాయని క్లైంబింగ్ శిక్షకులు చెబుతున్నారు.
హైదరాబాద్‌లోని ఖాజాగూడ, మౌలాలి, దుర్గం చెరువు, మహేంద్రహిల్స్, ఘర్-ఎ-ముబారక్, సూరారం వంటి ప్రాంతాల్లో క్లైంబింగ్ కార్యకలాపాలు జరుగుతున్నాయి. తెలంగాణలో వరంగల్, అడక్కల్, మర్రిగూడెం, మంచిర్యాల ప్రాంతాల్లోనూ క్లైంబింగ్‌కు అనుకూలమైన ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.
హైదరాబాద్ క్లైంబర్స్ క్లబ్ ఆధ్వర్యంలో బౌల్డరింగ్, టాప్ రోప్, లీడ్ క్లైంబింగ్, రాపెల్లింగ్ వంటి విభాగాల్లో శిక్షణ ఇస్తున్నారు. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు వివిధ వయసుల వారు ఈ కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటున్నారు. సాధారణంగా శిక్షణలో వార్మప్, క్లైంబింగ్ ప్రాక్టీస్, కూల్‌డౌన్ వంటి దశలు ఉంటాయి.
రాక్ క్లైంబింగ్‌పై మహిళల్లోనూ ఆసక్తి పెరుగుతోంది. యువతులతో పాటు వివిధ రంగాల్లో పనిచేస్తున్న మహిళలు కూడా క్లైంబింగ్ ఈవెంట్లలో పాల్గొంటున్నారు. నగరంలో ఇండోర్ శిక్షణ కేంద్రాలు అందుబాటులో ఉండటంతో ముందుగా గోడలపై ప్రాక్టీస్ చేసి, తర్వాత ఔట్‌డోర్ రాక్ క్లైంబింగ్‌కు వెళ్తున్నారు.
క్లైంబింగ్‌కు అవసరమైన ప్రత్యేక షూస్, హార్నెస్, రోప్స్ వంటి భద్రతా పరికరాలను ఉపయోగించడం తప్పనిసరి. అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌ల పర్యవేక్షణలోనే శిక్షణ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కొత్త రూట్‌ను పూర్తి చేయడం, ఎత్తుకు చేరుకోవడం ఇస్తున్న ఉత్సాహంతో హైదరాబాద్‌లో రాక్ క్లైంబింగ్ ఒక కొత్త అడ్వెంచర్ స్పోర్ట్‌గా యువతను ఆకట్టుకుంటోంది.